創作

皆さんこんにちはトレーナーの宮嶌です。今回は、フィットネスジムでは珍しいのですが料理の投稿をさせて頂きます🍳現在トレーナーとして活動中の私ですが、以前はフレンチやイタリアンのレストランで料理人をしていました。今はその料理技術などを活かし食事面もサポートできるトレーナーをしています。自分の強みである料理と栄養面、そこにトレーニング知識を組み合わせ怪我無く、健康的で効率的に目標を達成できるよう少しでも皆さんの手助けになるブログがかければと思っております。ってことで、今回は料理ブログ第一弾🎉【自作プロテインバーを作ってみた】…です‼︎自作と聞いて、「めんどくさそう」とか「時間かかりそう」とか思うことはあるかもしれませんが、混ぜて焼くだけで簡単、しかも高タ...